SESSION EN LIGNE GRATUITE · 80 MINUTES
Pour cadres, managers, dirigeants, experts et consultants.

Quand l’oral commence à vous coûter votre place

Promotion repoussée, réunion évitée, message raccourci : comprendre le mécanisme qui vous fait vous effacer — alors que vous avez le niveau. Et repartir avec un premier levier concret, utilisable dès votre prochaine réunion.

  • Vous connaissez votre sujet, mais certaines prises de parole vous coûtent plus qu’elles ne devraient.

  • Vous préparez trois fois trop, vous ruminez après coup, vous raccourcissez ce que vous aviez à dire.

  • Et parfois, vous laissez passer une opportunité plutôt que de vous exposer.

Prochaine session en ligne

Lundi 29 juin 2026 - 20h45

Le lien vous est envoyé après inscription

Caméra libre · Aucune prise de parole forcée · Une feuille suffit. Gratuit et sans vente à la fin.

Ce que l’oral vous coûte peut-être déjà

Une prise de parole difficile ne coûte pas cinq minutes d’inconfort. Sur la durée, elle coûte parfois beaucoup plus.

  • Votre place. Vous laissez les autres occuper l’espace — pas parce qu’ils sont meilleurs, mais parce que c’est moins exposé.

  • Votre évolution. Une promotion ou une mission plus visible que vous repoussez, officiellement par manque d’envie.

  • Votre crédibilité. Pas faute de niveau : faute de le montrer au bon moment.

  • Votre charge mentale. La tension plusieurs jours avant, la préparation excessive, la rumination après. Pour dix minutes d’intervention.

Ce n’est pas un manque de compétence

Vous savez parler. La preuve : en privé, sans enjeu, sur un sujet que vous maîtrisez, vous êtes clair et fluide. Le problème n’apparaît que lorsque l’enjeu monte.

Ce n’est pas votre compétence qui lâche. C’est votre disponibilité intérieure — votre capacité à y accéder au moment où vous percevez de l'enjeu.

C’est pour ça que les techniques de surface — respiration, posture, art oratoire — ne suffisent pas : elles travaillent ce qui se voit, alors que le mécanisme est ailleurs.

Parler n’est pas le problème. Le vrai combat est intérieur.

Ce que vous allez vivre pendant 80mn

Une prise de parole difficile ne coûte pas cinq minutes d’inconfort. Sur la durée, elle coûte parfois beaucoup plus.

  • Ce que l’oral vous coûte réellement aujourd’hui — et comment le mesurer pour vous.

  • Pourquoi une difficulté à l’oral peut finir par limiter une évolution, même quand vous avez le niveau.

  • Le moment précis où vous vous coupez de votre valeur — et ce qui le déclenche.

  • Une grille de lecture simple, réutilisable sur n’importe quelle prise de parole, passée ou à venir.

70 % de matière, 30 % de pratique. Caméra libre, aucune prise de parole forcée.

Ce que ce n’est pas

  • Pas un cours d’art oratoire, ni des astuces de confiance.

  • Pas de la respiration, de la posture ou des « techniques pour ne plus stresser ».

  • Pas un atelier où l’on vous force à parler devant tout le monde.

  • Pas du développement personnel flou : on traite un comportement précis, votre prise de parole quand l’enjeu monte.

  • Pas une vente déguisée : aucune offre commerciale pendant la session.

C'est pour vous si :

Cette session est pour vous si vous êtes cadre, manager, dirigeant, expert ou consultant, et que certaines prises de parole vous coûtent plus qu’elles ne devraient :

  • Réunion de direction, Codir, tour de table ;

  • Présentation client, point d’équipe ;

  • Prise de parole devant une hiérarchie ou une figure d’autorité ;

  • Entretien lié à une promotion ou une mission plus exposée.

Mais ça n'est PAS pour vous si :

Cette session est pour vous si vous êtes cadre, manager, dirigeant, expert ou consultant, et que certaines prises de parole vous coûtent plus qu’elles ne devraient :

  • Si vous débutez et cherchez à apprendre à faire une présentation.

  • Si vous voulez surtout des astuces rapides.

  • Si vous cherchez un cours d’éloquence ou de rhétorique.

Qui est Jérôme Lacour ?

Ancien cadre supérieur dans l’industrie, Jérôme Lacour a connu des difficultés à l’oral depuis son plus jeune âge.

Dès qu’il en a les moyens, il se forme aux quatre coins du monde sans réussir à sortir complètement de ses blocages. Il décide alors de faire sa propre synthèse pour lui-même et la perfectionne au bénéfice des managers. La méthode EC3 a déjà aidé plus de 200 cadres et managers depuis 2015.

Aujourd’hui auteur, formateur & conférencier, son équipe et lui-même aident managers et dirigeants à se sentir prêts et détendus en toutes circonstances.

Jérôme Lacour

Auteur du livre "Parlez"

Ils me font confiance

(+200 cadres / managers transformés) :

FAQ

Devrai-je parler devant tout le monde ?

Non. Aucune prise de parole forcée, caméra libre. Vous pouvez suivre en simple observateur : les exercices se font en silence, pour vous.

Y aura-t-il une vente à la fin ?

Non. À la fin, je propose à ceux qui le souhaitent une session de "cartographie individuelle" — gratuite et sans engagement — pour faire le point sur leur cas. Rien de plus.

Est-ce une formation d’art oratoire ?

Non. On ne travaille ni la voix ni la posture. On regarde le mécanisme intérieur qui se déclenche quand l’enjeu monte.

Est-ce adapté si je suis juste curieux ?

Oui. Venez observer. Vous repartirez quand même avec une grille de lecture utilisable dès votre prochaine prise de parole.

Est-ce utile si mon problème dure depuis longtemps ?

Souvent, c’est même là que c’est le plus parlant. 80 minutes ne suffiront pas à tout désactiver, mais vous comprendrez précisément ce qui se joue chez vous.

Ça peut m’aider si j’ai déjà refusé des opportunités à cause de l’oral ?

C’est exactement le sujet : ce que l’oral vous fait éviter, et comment il finit par décider à votre place.

Et si mes prises de parole me pèsent mentalement ?

On met des mots sur cette charge — anticipation, préparation excessive, rumination — avec justesse, et sans jamais poser de diagnostic médical.

Adapté si je suis manager / cadre / dirigeant mais sans envie d’un atelier théorique ?

Oui. C’est concret : exemples de niveau pro (Codir, client, hiérarchie) et une pratique applicable dès votre prochaine réunion.

Est-ce que ce sera très théorique ?

Non. L’auto-diagnostic prend tout son sens en direct, sans distraction : je vous recommande d’être là en live.

Y aura-t-il un replay ?

Non. Aucune prise de parole forcée, caméra libre. Vous pouvez suivre en simple observateur : les exercices se font en silence, pour vous.

GRATUIT - 80 minutes - caméra libre - sans vente à la fin

En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir les informations liées à cette session et aux contenus de l’Académie Authentique. Vos données ne sont jamais cédées. Désinscription en un clic, à tout moment.

Pression, enjeux, regard des autres : vous perdez parfois vos moyens à l’oral ? Dirigeant.e ou manager, reprenez votre autorité naturelle — sans jouer un rôle.

Discutons :

  • jerome@jeromelacourconseil.com

  • https//jeromelacour.fr